Você sabia que o diabetes tipo 2 pode ser prevenido?
Em muitos casos, mudanças simples no estilo de vida podem reduzir bastante o risco de desenvolver a doença. Veja o que o Dr. Rafael Pergher recomenda:
- Mantenha o peso corporal ideal;
- Pratique exercícios regularmente;
- Evite ficar muito tempo parado. Levante-se e movimente-se ao longo do dia;
- Faça exames com frequência, pois o diabetes pode não dar sinais no início.
"Um exame de sangue pode detectar alterações precoces, onde é possível reverter o quadro antes que o diabetes se desenvolva", explica o Dr. Rafael Pergher.
Cuide-se e, se tiver dúvidas, procure um endocrinologista.
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