Os lábios são mais do que uma parte estética do rosto. Como explica o otorrinolaringologista Dr. Ali Mahmoud: “Eles podem ser uma janela para a nossa saúde geral”. Lábios pálidos podem indicar anemia ou pressão baixa. Já a coloração azulada pode ser sinal de cianose, por falta de oxigenação. Manchas escuras podem estar ligadas a causas genéticas, mas também a doenças como melanoma ou alterações hormonais. Manchas brancas podem surgir por infecções, como candidíase, ou lesões pré-cancerígenas. Lábios rachados, quando persistentes, podem indicar carência de vitaminas. Inchaços repentinos podem ser sinais de reações alérgicas graves. Feridas recorrentes indicam herpes labial. Já a queilite angular, comum em diabéticos, causa feridas no canto da boca.

Alterações nos movimentos dos lábios podem ser sinais de paralisia ou AVC.

Consulte um médico sempre que notar alterações.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. Segundo o Dr. George Pinheiro, Médico do sono (CRM: 148.272/ SP), "o sono está diretamente relacionado ao controle do apetite, à imunidade, à consolidação da memória, ao humor e ao desempenho nas tarefas diárias."

Mas, quando há sinais de que algo não vai bem, é preciso atenção. "Ter dificuldade para pegar no sono e acordar no meio da noite pode indicar insônia, muitas vezes associada à ansiedade e depressão." 

Outro sinal de alerta é o ronco. Ele parece inocente, mas pode indicar apneia, que aumenta o risco de hipertensão, arritmias, AVC, diabetes e obesidade.

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Com o passar dos anos, os vasos perdem elasticidade, acumulam gordura e cálcio, e as veias podem enfraquecer, favorecendo varizes. Mas, segundo o Dr. Manuel Lobato, “adotar hábitos saudáveis é fundamental para manter os vasos limpos e flexíveis”.

Principais cuidados:

• Alimentação rica em frutas, verduras e grãos integrais;
• Pouco sal, açúcar e gorduras saturadas;
• Exercícios físicos regulares;
• Evitar cigarro e controlar o estresse;
• Fazer check-ups para pressão e colesterol.

Cuidar dos seus vasos é investir em uma vida longa e cheia de energia!

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A doença de von Willebrand é identificada, principalmente, quando uma pessoa sangra muito ao se machucar, tem manchas roxas sem motivo ou menstruação intensa. Ela é um distúrbio de sangramento mais comum, afetando 1 em cada 100 pessoas.

Ela é genética e acontece porque uma “cola” essencial para as plaquetas estancarem o sangramento não funciona direito. Segundo a Dra. Fernanda Santos, “embora não tenha cura, há vários tratamentos que reduzem o risco de sangramento”.

Sangramento excessivo não é normal. Procure um hematologista!

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Algumas pessoas sentem que ganham peso mais fácil do que antes. Mas, o Dr. Márcio Aurélio Silva Pinto, conta que “o metabolismo só começa a diminuir de verdade após os 60 anos, cerca de 0,7% ao ano”.

O que acontece antes disso?

• Dos 20 aos 60 anos, o metabolismo fica estável;
• O ganho de peso normalmente vem dos hábitos, não do metabolismo.
• Como prevenir as consequências?
• Faça exercícios de força (musculação, pilates, etc.) para manter a massa muscular;
• Priorize alimentos naturais, ricos em proteínas e fibras;

Evite ultraprocessados e controle a gordura abdominal.

Envelhecer bem é possível. Cuide-se!

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Varicocele são varizes no cordão do testículo, e na maioria dos casos, não causam problemas. Mas, fique atento, pois elas podem:

• Gerar dor leve ou desconforto;
• Reduzir o tamanho do testículo;
• Diminuir a produção de testosterona e afetar a qualidade dos espermatozoides, dificultando a fertilidade.

“O diagnóstico é feito no exame físico e, quando necessário, confirmado com ultrassom”, explica o Dr. Fábio Ortega.

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A soroterapia, que é a reposição de vitaminas e minerais direto na veia, tem sido muito procurada por quem busca mais saúde e energia. Mas, atenção: segundo o Dr. Márcio Aurélio Silva, “para a maioria das pessoas, não há evidências de que a soroterapia seja necessária”.

Quando ela é indicada?

• Após cirurgias como bariátrica, com dificuldade de absorção;
• Em deficiências graves, como alguns tipos de anemia;
• Quando não é possível usar comprimidos.

Na maioria dos casos, vitaminas podem ser repostas pela alimentação ou por via oral. Antes de fazer, converse com seu médico!

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Existem quatro glândulas paratireoides no pescoço, ao lado da tireoide. Elas são responsáveis por regular os níveis de cálcio no sangue. Sua função principal é produzir o hormônio PTH, que aumenta o cálcio no sangue.

Já o cálcio é essencial para:

• Contração dos músculos (inclusive o coração);
• Funcionamento dos nervos;
• Saúde dos ossos;
• Coagulação do sangue.

“Quando os níveis de cálcio caem, as paratireoides trabalham para equilibrá-los”, explica o Dr. Murilo Neves.

Problemas como hiperparatireoidismo podem causar desequilíbrios. Fique atento aos exames de rotina e cuide da sua saúde!

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A cocaína é a segunda droga ilícita mais usada no Brasil e, quando o uso é interrompido, surgem sintomas importantes de abstinência.

Sintomas nos primeiros dias:

• Falta de energia e muita fadiga;
• Sono e fome excessivos;
• Sensação de depressão e angústia.

Sintomas nas semanas seguintes:

• Irritação e ansiedade;
• Insônia e falta de prazer nas atividades;
• Problemas de memória e fissura (vontade intensa de usar novamente).

“Esses sintomas são sinais de que o corpo e a mente estão tentando se reorganizar sem a droga”, explica a psiquiatra Dra. Karina Abunasser.

Se você ou alguém próximo está passando por isso, busque ajuda médica.

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A pele é o maior órgão do corpo e o primeiro a mostrar sinais do tempo. Com os anos, ela perde colágeno e elastina, ficando mais fina, seca e com rugas. Entre os fatores que aceleram o envelhecimento, estão: exposição excessiva ao sol, tabagismo, má alimentação e falta de cuidados diários.

Como cuidar:

• Use protetor solar todos os dias;
• Tenha uma alimentação rica em antioxidantes;
• Hidrate-se bem e evite álcool e açúcar em excesso;
• Limpe e hidrate a pele com produtos adequados.

“Cuidar da pele não é só estética, é saúde. O câncer de pele é o mais comum no Brasil, mas pode ser prevenido com hábitos simples”, lembra a dermatologista dra. Vivian Loureiro (CRM: 135.250/SP)

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